navayoga.eu | warsztat

Aby kontynuować naszą przygodę z medytacją będziemy się spotykać się co miesiąc, najpewniej w niedziele wieczorem.

Informacje o terminach zamieszczane będą na naszej grupie WhatsApp (698 439 299)

Podczas tych spotkań odbędzie się Zazen, czyli medytacja siedząca oraz Mindful walking – medytacja w ruchu. Sesję zakończy relaksacja.

Na tą praktykę zabierz ze sobą matę do jogi, zafu (jeśli posiadasz), wygodne ubranie

i opcjonalnie opaskę na oczy.

Zapraszam serdecznie