NAVAYOGA Studio

Yoga & Ayurveda

Joga jest medytacją, która zachodzi w twoim umyśle. W medytacji bierzemy sobie wolne od naszego napiętego grafiku, aby się wyciszyć, zajrzeć do wnętrza i pogłębić relację z samym sobą. Stać się obserwatorem własnych myśli. Nieodwracalnie nasze myśli prowadzą do działań, działania prowadzą do nawyków, nawyki kształtują naszą osobowość, a osobowość prowadzi do obecnej rzeczywistości.

Mówiąc prościej, wszystko sprowadza się do myśli, które poruszają umysł. Aby zmienić zewnętrzną rzeczywistość, trzeba zmienić to co w środku.

Rozwiń matę i krok po kroku, asana po asanie oddech za oddechem, rozpocznij kreować swoją drogę. Po prostu rozpocznij…..