APANA FLOW Moc stabilności | Warsztat | 23.03.2025 od 10.00 do 13.00

Prana Vayu to kierunki przepływu energi w ciele. Przepływ energii w dół to APANA. Apana Vayu przynosi uziemienie, stabilność i głęboką obecność. Na tym warsztacie poczujesz przepływ, który skupia się na uziemieniu cię fizycznie i energetycznie. Uczenie się dostrajania do opadającej ścieżki energii pomoże ci wzmocnić poczucie spokoju, złagodzić mentalne zamieszanie i chaos. Fizyczna praktyka jogi dodaje mocy oraz podstaw by doświadczać poczucia zakorzenienia poza matą i w twoim życiu. To jest twój wewnętrzny zasób.

Energia Apana jest skoncentrowana w dolnej części brzucha i miednicy. Wyraża się to jako stałość i ciągłość, poprzez procesy eliminacji, kochania się i rodzenia. Apany Vayu doświadcza się, kiedy nasza energia jest uziemiona, jak korzenie drzewa. To energia rządzi eliminacją i jest odczuwalna, gdy puszczamy to, co już nam nie służy, tak jak pozbywanie się odpadów z naszych ciał lub pozbywanie się starych nawyków lub toksycznych związków.

Pierwsza część warsztatu zostanie poświęcona pozycjom stojącym. Będzie to przestrzeń na spojrzenie na podstawowe asany w kontekście przepływu energii. Druga część spotkania obejmie Apana Power Yoga Vinyasa Flow oraz zaawansowaną pranayamę z wprowadzeniem BAND.

Zapisy na naszych grupach WhatsApp-owych lub telefonicznie 698 439 299 (INEZA)

Koszt 50,00 zł

Zapraszam serdecznie :-)