GRAFIK ZAJĘĆ NA WAKACJE

 

od 15.06 – 31.07

Środy godz 19:30-21:00 – Ania – joga ogólna

Soboty godz 9:00 – 10:30 – Ania – joga ogólna

od 01.08 – 31.08

Środy godz 19:30-21:00 – Ania – joga ogólna

Czwartki godz 18:00 -19:30 – Ineza – power yoga flow

Czwartki godz 19:30- 21:00 – Ineza – jin yoga

Soboty godz 9:00 – 10:30 – Ania – joga ogólna

WSPANIAŁEGO LATA ŻYCZY NAVAYOGA STUDIO !!!

 

JIN JOGA – THE POWER OF STILLNESS

Praktyka jogi JIN polega na pasywnym utrzymywaniu poszczególnych pozycji przez 3-5 minut. Taka rutyna zajęć pomaga odbudować sprężystość tkanek mięśniowych oraz łącznych, nawilżyć stawy i więzadła oraz zbalansować układ nerwowy. Teraz jak nigdy potrzebujemy takiego rodzaju pracy z ciałem by zrównoważyć szybkie tempo współczesnego życia, – życia w pośpiechu i ciągłej pogoni za “lepszym JA”, które w konsekwencji prowadzi do wypalenia, chorób i chronicznego stresu.

Praktykując jogę JIN znajdziesz przestrzeń by zwolnić, wsłuchać się w siebie, odzyskać wewnętrzny spokój i moc.

Od wrześnie NavaYoga studio rusza z nowym programem zajęć. Szczegóły znajdziesz w grafiku.

Zajęcia jogi JIN uzupełnione są o pranajamę, medytacje oraz jogę regeneracyjną.

Na zajęcia zabierz matę do jogi i wygodne miękkie ubranie. Najlepiej spodnie z dresu, koszulkę, bluzę z długim rękawem. Zimą może też przydać się koc i skarpetki.

Studio zapewnia bolstery, klocki do jogi paski i woreczki na oczy.

Do zobaczenia na macie.

ZADZWOŃ